סוגי טיפול פסיכולוגי - מתי כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי?

פנייה לטיפול היא מעין הצהרה.

זו הצהרה על נכונות ללקיחת אחריות ועל רצון בשינוי. צעד ראשון חשוב, לעיתים הקשה ביותר.

אין כללים לגבי הפנייה לטיפול פסיכולוגי.

אצל מבוגרים, זוהי לרוב תחושה שמשהו תקוע, שמשהו מפריע בחיים. אצל בני נוער, לעיתים זהו שילוב של מצוקה שהנער/ה חווה ודאגה של ההורים. כשמשפחה או זוג פונים לטיפול או ייעוץ, יש בדרך כלל בן משפחה שמוביל את המהלך: בן המשפחה שמצביע באומץ על הבעיה ועל האפשרות להיעזר. מה שחשוב בעיקר הוא שקיימת מוטיבציה לשינוי מול מצב שהפך בלתי נסבל.

טיפול בדיבור, אינו בהכרח סותר טיפול במקביל בתרופות. יחד עם זאת, אני מאמין שכוחו של הדיבור נוטה שלא להיות מוערך מספיק. לעיתים 'פיתרון כימי' אינו האפשרות היחידה או המועדפת.

טיפול פסיכולוגי בגישה פסיכו-דינאמית או פסיכואנליטית מציע דרך ייחודית, מפתיעה ומרגשת של התפתחות, גילוי ושינוי. מניסיוני, דרך הדיבור וההקשבה לו, אפשר למצוא עמדה שונה וייחודית כלפי חיינו, כלפי עצמנו וכלפי הסובבים אותנו. 

בטיפולים זוגיים ומשפחתיים, נפרשות שאלות ומועלים קשיים של חיים משותפים: אי-הבנות, קושי לקבל את האחר, חוסר שיתוף והזנחת הקשר, תפקידים שהופכים מטושטשים או נוקשים. כשמוצאים את האומץ להתבונן בבעיות ולדבר, אפשר ליצור מרחב לשינוי.